Los empleados que trabajan cuatro días duermen mejor, revela estudio
Por más que se intente, sigue siendo bastante complicado poder descansar lo suficiente una noche antes de ir a trabajar. No obstante, existe algo de esperanza, ya que gracias a un estudio sabemos que los empleados que trabajan cuatro días duermen mejor.
Dicha investigación fue realizada por Juliet Schor, quien encuestó a más de 304 trabajadores de 16 empresas en Estados Unidos, Reino Unido y Australia. Ahí encontró que los empleados que empezaron a trabajar cuatro días a la semana durmieron siete horas y 58 minutos más de lo normal.
De acuerdo con la información recopilada por Bloomberg, el porcentaje de las personas que dormían menos de siete horas por noche, pasó de 42.6% a 14.5%.
Estos resultados se obtuvieron gracias a un ensayo de seis meses llevado a cabo por 4 Day Week Global, una organización sin fines de lucro en la que participan alrededor de 40 países de todo el mundo.
De las 41 empresas que respondieron la encuesta a mitad de camino del ensayo, el 88% señaló que el experimento les está funcionando bien hasta el momento, mientras que el 86% de ellas consideran muy probable mantener el horario de cuatro días.
Por supuesto, dormir bien está íntimamente relacionado con el desempeño laboral, y especialmente en la cantidad de horas que se pasan trabajando.
“Dormir y el trabajo son dos cosas que están en una clase de competición, y cuando cambiamos el descanso por trabajar, es problemático”, señala Christopher Barnes, profesor en la Escuela de Negocios de la Universidad de Washington.
Es por ello que muchos líderes han optado por implementar estas jornadas laborales de cuatro días, ya que han visto una enorme mejoría en la salud mental de sus colaboradores, en la productividad, han reducido enormemente los días de ausencia por enfermedad, y en general, porque se aprovecha mucho mejor el tiempo en la oficina.
