Consejos para ser más feliz en el trabajo y mejorar tu desempeño
Tener un trabajo que te apasiona no significa que se debas ser feliz todo el tiempo. Todavía existen situaciones que pueden hacer tu estancia en esa oficina difíciles, y se verá reflejado en tu productividad. Pero no todo está perdido, aquí te contamos algunos consejos para ser más feliz en la oficina, de acuerdo con el sitio de Occmundial.
1.- Piensa en el ahora
Es verdad que, como trabajador y líder, es esencial pensar en el futuro y prepararse para este. Sin embargo, de acuerdo con el libro de Powered By Happy: How to Get and Stay Happy at Work de Beth Thomas (Empoderado por la felicidad: Cómo estar y mantenerse feliz en el trabajo), imaginarse constantemente escenarios negativos puede generar más estrés del que necesitas, ya que muchos de estos probablemente nunca ocurran.
2.- Ayuda a otros
Thomas afirma que “la felicidad en el trabajo no se trata de lo que logras en solitario. No se trata de lo que te hace ver mejor, sino de hacer que todo tu equipo se desempeñe mejor”. Involúcrate o promueve programas de ayuda, ya sea en beneficio de tus compañeros de trabajo o por alguna causa ambiental o de caridad.
3.- Busca algo que te apasione
Es común que cuando te sientes mal pienses únicamente en los aspectos negativos. Esto no siempre es malo, por el contrario, es necesario identificarlos para poder buscar una posible solución, pero también para pensar en el lado positivo.
De acuerdo con Occmundial, es necesario pensar en ese algo que tanto te gusta de tu trabajo, por qué te sientes motivado de seguir en él y repetirlo a ti mismo siempre que puedas.
4.- El mejor consejo de todos: descansa
De lo que no hay duda es que las vacaciones son fantásticas. Tómate un descanso para dejar ir todo ese estrés y frustración que llevas acumulado. Y si todavía estás algo lejos de ganarte este derecho, entonces aprovecha al máximo tus horarios de salida para consentirte. Desconéctate del mundo laboral.
Por supuesto estos son algunos consejos para ayudarte en el manejo de tu salud emocional y ser feliz en el trabajo. Sin embargo, hay problemas que causan infelicidad cuya solución no viene acompañada de una simple meditación. Por eso no tengas miedo de hablar con tu jefe sobre todas aquellas situaciones que puedan mejorar.
